作者簡介

高繪雯營養師

學歷：輔仁大學營養科學學士、臺北醫學大學保健營養所碩士

經歷：雙和醫院減重美容中心 營養師、千禧之愛健康基金會 營養師/資深專案經理/顧問營養師

高繪雯營養師的文章
膽固醇過高飲食要注意什麼？營養師教你5個有效降低膽固醇的方法
發布於 Jul 3, 2023 by

膽固醇過高對健康會有嚴重危害，尤其最怕阻塞血管，增加心血管風險。要如何控制膽固醇？怎麼吃才能降低膽固醇？不僅是清淡就好，還需要從生活習慣做改變，落 …繼續閱讀

https://www.healthsp.org/article/cholesterol_diet
中風飲食2大原則，營養師告訴你3種有效預防腦中風的方法
發布於 Oct 17, 2022 by

俗稱的中風，就是突發性的腦血管疾病。因為腦血管阻塞或腦血管破裂而造成血流受阻，導致無法供應腦部氧氣需求，進而發生大腦局部或全部的功能失調，若未及時 …繼續閱讀

https://www.healthsp.org/article/stroke_diet
尿道炎飲食要吃什麼？營養師推薦4種有效預防、改善泌尿道感染的方法
發布於 Jul 25, 2022 by

您是否曾在如廁時體驗過灼熱且刺痛的感覺？或者夏季悶熱時，有搔癢難耐、不乾爽、氣味不佳等困擾？要如何擺脫這些泌尿道及陰道感染典型症狀，讓營養師推薦您 …繼續閱讀

https://www.healthsp.org/article/urethritis_diet
預防白內障飲食要吃什麼？營養師告訴你4種有效預防的方法
發布於 Jul 20, 2022 by

眼球瞳孔後方有個透明的水晶體(或稱晶狀體)可將光線聚集在視網膜上，形成清楚的影像。當這個原本清澈透明的水晶球體，因疾病或老化變成混濁時，就像相機鏡 …繼續閱讀

https://www.healthsp.org/article/4_ways_improve_cataract
脂肪肝飲食要注意什麼？營養師告訴你4個有效降低的方法
發布於 Oct 25, 2021 by

肝臟是沉默的器官，脂肪肝並不是飲酒過度或肥胖的人的專利，體重正常的人也經常在健檢時發現有脂肪肝的隱性問題。脂肪肝指的是肝臟中脂肪囤積過多，若未及時 …繼續閱讀

https://www.healthsp.org/article/fatty_liver_diet
三高飲食要注意什麼？營養師告訴你3個有效降低的方法
發布於 Aug 23, 2021 by

在慢性疾病日趨年輕化的社會，許多外食族因為無法攝取均衡營養，再加上工作型態久坐、缺乏運動等，常在健康檢查後才發現自己有三高。而常聽到的三高是什麼? …繼續閱讀

https://www.healthsp.org/article/three_hypers_series_diet